Especialidad · Transiciones de vida
Transiciones de vida.
Para cuando la versión de ti que funcionaba deja de funcionar. Terapia para el entremedio: divorcio, cambio de carrera, cambio de identidad, maternidad o paternidad, nido vacío, cambio de fe, enfermedad, pérdida de un rol.
Algunas transiciones las eliges y otras te eligen a ti: una separación, un giro profesional, el retiro, volverte madre, padre o cuidadora, una recuperación, un diagnóstico, una mudanza, la adaptación a otro país, o el largo proceso de dejar un rol que te definió durante mucho tiempo.
No estás fallando en ser quien eras. Estás logrando convertirte en quien te estás convirtiendo. Trabajamos en español, en inglés o en ambos, porque a veces una etapa nueva también pide encontrar el idioma en el que se puede nombrar.
Cómo se siente estar en transición
Lo que te sostenía ya no te sostiene.
No sabes bien quién eres en este nuevo lugar.
Extrañas algo que tú misma elegiste dejar.
El entremedio se siente como estancarte.
Las personas cercanas esperan a la versión de antes.
Una parte de ti ya se fue y otra todavía no llega.
Tres momentos de una transición
- 01
Pérdida.
Lo que fue y no volverá a ser: el rol, la relación, la versión de ti que esa etapa contenía. El duelo es la puerta de entrada a toda transición real, incluso a las elegidas.
- 02
Liminal.
El entremedio. La estructura vieja se fue y la nueva no ha llegado. Es fácil vivir esta etapa como fracaso o estancamiento; en realidad, es donde sucede el trabajo de fondo.
- 03
Llegar a ser.
La aparición lenta de la siguiente forma. No es volver a quien eras ni rechazarlo: es una configuración nueva que integra lo que ya digeriste.
Lo que este trabajo no es
No es volver a quien eras◊No es tener un plan desde el primer día◊No es apurar el entremedio
Si estás en una crisis o emergencia, llama o envía un mensaje de texto al 988 (Línea de Prevención del Suicidio y Crisis) o llama al 911.
$175 por sesión de 50 min·Escala móvil disponible·Bilingüe ES/EN
Preguntas
Preguntas frecuentes.
¿Y si no sé qué viene después?
No tienes que saberlo. El medio liminal — donde lo viejo terminó pero lo nuevo aún no toma forma — es una etapa con peso propio. No saber es parte del trabajo, no un obstáculo para hacerlo.
¿Esto es solo para transiciones grandes y dramáticas?
No. Las transiciones silenciosas — el cambio lento de prioridades, la amistad que ya no te queda, el rol que en silencio dejaste de querer — suelen ser las más difíciles de nombrar y las que más vale la pena atender.
¿En qué se diferencia de la terapia de siempre?
No se diferencia: es terapia orientada alrededor de un tipo particular de pregunta. Las transiciones tienden a remover todo — identidad, duelo, ansiedad, familia, sentido. Seguimos lo que aparece sin perder de vista el hilo conductor.
Transiciones de vida
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